アロマ エッセンシャルオイル 使い方

アロマテラピーには欠かすことができないエッセンシャルオイル。

心身ともにリラックスさせてくれる植物の恵みエッセンシャルオイル。

エッセンシャルオイルにはさまざまな使い方があります。

芳香剤良し、バスタイムに使用するも良し、コスメとして使用するも良し、

虫除けなどにも使用されているエッセンシャルオイル。

あせもに使用したり、加湿器にいれて使用するなど適度な湿気に

エッセンシャルオイルを入れて心身ともにリラックスしそうですね。

またエッセンシャルオイルにはいろいろな種類があります。

きんもくせいの香りだったり、オレンジやラベンダーの香りだったり。

エッセンシャルオイルは湿気に弱い性質ですから、

濡れた手でさわったりすると酸化してしまいます。

入浴で使う場合は濡れた手でさわらないようにしましょう。

入浴の際は3〜5滴たらし、お湯の温度はぬるめでゆっくり浸かるのがベスト。

逆にすっきりしたい時はすこし熱めのお湯に短時間つかるとシャキっとします。

エッセンシャルオイルは肌の弱いかたは刺激のつよいものは避けましょう。

エッセンシャルオイルは温冷湿布にも使用できます。

温湿布は毛細血管をひろげ血液の循環を良くし、

冷湿布は腫れや炎症に効果があります。

使い方は温冷湿布とも熱湯または冷水にエッセンシャルオイルを

2〜3滴たらし、タオル等にひたし、しぼって患部にあてます。

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